暖足貼通常可以貼腳底，暖足貼主要是起到讓足部保暖以及加快血液循環的作用，可以根據個人習慣貼到腳底或者腳背等部位。但對于需要長時間走路的人群，則不建議將暖足貼貼在腳底。
暖足貼的主要成分是蛭石，揭開之后貼在腳部能夠發生放熱反應，如果貼在腳底可以使腳底部位感覺到熱量，手腳冰涼或者長期處于寒冷環境中的人群，可以通過貼暖足貼的方式保證足部溫暖。暖足貼貼的位置可以根據個人具體情況判斷，可以貼在腳底，也可以貼在腳背，主要看個人習慣以及想要保暖的部位。但對于貼了暖足貼后需要繼續走路的人群，一般不建議將暖足貼貼在腳底，因為在走路時腳部接觸到暖足貼，會產生一定溫度和熱度，如果長時間行走可能會導致溫度過高而燙傷皮膚。另外需要注意的是，暖足貼貼到腳底時應避免直接接觸皮膚，最好隔著襪子貼，避免溫度過高而損傷皮膚。