帶脈是人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈的基本功能是約束縱行之脈，足之三陰、三陽以及任督二脈、陰陽二蹺脈皆受帶脈之約束，以加強經(jīng)脈之間的聯(lián)系。病候：腹?jié)M，腰部覺冷，月經(jīng)不調，赤白帶下，痿證等。
帶脈穴是經(jīng)穴同名，是足少陽膽經(jīng)上的腧穴，腋下線與以臍為中心的橫線交匯處即為該穴。刺激帶脈穴，可疏肝利膽，升清降濁，消積通便，消除停滯于腰腹部的水濕、痰濕。
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，人體的氣血走行都是又一定得規(guī)律，如果哪一處氣血走行被阻滯，就會導致機體出現(xiàn)相應的癥狀，而推拿和按摩就是通過疏通體內經(jīng)脈，從而緩解各種不適的癥狀。如疏通帶脈，可以有美容、保健養(yǎng)生的作用。
注意事項：疏通帶脈時，一定要注意力度不可以太重，另外還需要長期堅持?；颊咭浜险{整飲食、鍛煉身體，從而可以使疏通帶脈的效果更加明顯。