通常來說，養(yǎng)生茶煮著喝和泡著喝相比較，煮著喝效果更好。具體內(nèi)容如下：
養(yǎng)生茶一般可以對身體起到養(yǎng)生保健的作用，養(yǎng)生茶煮著喝可以有效讓茶葉當中的營養(yǎng)成分完全釋放出來，發(fā)揮更好的營養(yǎng)作用，喝了以后容易被人體消化和吸收。另外，養(yǎng)生茶煮著喝其味道可能會更好，一般不易產(chǎn)生苦澀感，所以養(yǎng)生茶煮著喝比泡著喝效果更好。
需要注意的是，喝茶的時候一定要注意喝茶的濃度或者喝茶的時間，避免在晚上睡覺前喝茶，否則容易導致交感神經(jīng)興奮，可能會不利于睡眠。