咬肌疼痛可能與過度疲勞、外傷、冠周炎等問題有關，需要通過日常護理、物理療法和使用藥物的方式來恢復。
1、過度疲勞：如果患者平時經常吃過于堅硬的食物，就可能會出現頻繁咀嚼的情況，導致咬肌過度疲勞，進而出現疼痛的問題。患者需要多休息，適量多喝水，調整飲食，盡量選擇易消化、軟爛的食物，比如小米粥、藕粉等。
2、外傷：如果患者的咬肌出現了外傷，比如不慎被重物擊打，就可能會出現腫脹、疼痛等癥狀。建議患者在受傷48小時內對咬肌進行冷敷，48小時后對咬肌進行熱敷，通常能夠減輕疼痛，促進腫脹消退。
3、冠周炎：口腔衛生不佳、感染等因素可能會導致冠周炎，患者容易出現牙齒周圍組織腫脹、疼痛，還可能會有咬肌疼痛、咀嚼不適等癥狀，需要及時就醫，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林緩釋片、鹽酸米諾環素片等藥物進行治療。
另外，牙髓炎也可能會導致該癥狀，需要及時就醫治療。