高中生每天喝一杯咖啡，如果杯子容量較小，一般不會有壞處。但若量比較大，或是體質較為敏感，可能引起一些壞處。
1、胃腸不適：咖啡中含有大量咖啡因，可以刺激胃酸分泌，如果飲用者胃腸狀況不佳，同時長期空腹飲用，可能刺激胃腸黏膜而導致損傷，進而引起腹痛、腹瀉等不良癥狀。此外，部分飲用者還可出現食欲下降、反酸等癥狀；
2、失眠：咖啡因有使精神亢奮的功效，若飲用者對此敏感，同時每天喝一杯咖啡，可能出現失眠的癥狀，嚴重時還可出現頭暈、頭痛等不適；
3、缺鈣：咖啡容易導致鈣質的流失，高中生每天喝一杯咖啡，如果杯子容量較大，可能引起缺鈣癥狀。
因此，在日常生活中，高中生可以適量喝咖啡，但不建議大量喝，也不建議長期喝。