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糖尿病能吃鵪鶉蛋嗎

醫生頭像

陳洪偉 醫師中醫科

二級淮濱縣中醫院

糖尿病患者一般能吃鵪鶉蛋。糖尿病主要是由于胰島β細胞分泌胰島素減少或胰島素抵抗,而造成血中的葡萄糖濃度升高,需要控制攝入的總熱量以及糖分,而不是某一種食物。
由于升高血糖的食物主要為淀粉類食物或高糖食物,如饅頭、米飯、蔗糖、含糖飲料、甜點、蜂蜜等,此類食物可使糖尿病患者血液中的葡萄糖濃度升高,而鵪鶉蛋中含有的碳水化合物相對較少,其主要成分為蛋白質、膽固醇和各種維生素,且烹飪方式一般為蒸煮或油炸,通常不會直接升高血糖,因此糖尿病患者可以適量吃鵪鶉蛋。
但部分糖尿病患者可能同時合并高脂血癥等相關疾病,此時則不建議吃過多的鵪鶉蛋,一般每日食用3-4個即可,且烹飪方式建議以蒸煮為宜,以免食用過多的油脂及膽固醇導致膽固醇水平升高。此類指標長期升高易使糖尿病患者動脈硬化風險增高,甚至出現心腦血管并發癥,如急性心肌梗死、腦出血等。
鵪鶉蛋中含有不飽和脂肪酸、卵磷脂、B族維生素、微量元素及礦物質等營養物質,可以幫助提高免疫力,以及輔助預防骨質疏松,而B族維生素可以起到一定的幫助改善食欲的作用,因此糖尿病患者適量吃鵪鶉蛋有一定好處。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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