骶髂關(guān)節(jié)炎患者需要靜養(yǎng)還是鍛煉，需要根據(jù)骶髂關(guān)節(jié)炎的發(fā)作時(shí)期以及患者自身恢復(fù)情況決定。如果骶髂關(guān)節(jié)炎患者在急性發(fā)作階段需要靜養(yǎng)2-3周，通過靜養(yǎng)的方式緩解疼痛、晨僵等癥狀，癥狀消失后需加強(qiáng)鍛煉。
1、需要靜養(yǎng)：在骶髂關(guān)節(jié)炎發(fā)作初期，患者需要通過靜養(yǎng)休息的方式穩(wěn)定局部炎癥，避免局部炎癥加重病情，常見的靜養(yǎng)方式包括臥床休息、局部制動(dòng)等。患者在靜養(yǎng)期間需使用物理療法幫助改善骶髂關(guān)節(jié)炎癥狀，如熱敷、針灸等，也可遵醫(yī)囑使用非甾體類消炎止痛藥包括布洛芬、吲哚美辛，以及軟骨保護(hù)劑如雙醋瑞因、硫酸氨基葡萄糖等緩解髂關(guān)節(jié)炎的癥狀；
2、需要鍛煉：患者在骶髂關(guān)節(jié)炎好轉(zhuǎn)后，尤其在疼痛基本消失的情況下，需要開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挻龠M(jìn)機(jī)體進(jìn)一步康復(fù)。常見的功能鍛煉方法包括快走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，以及后踢運(yùn)動(dòng)、飛燕式腰背肌鍛煉等。通過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練可以加強(qiáng)患者局部肌肉力量，促進(jìn)炎癥消散。另外通過鍛煉的方式可加強(qiáng)肌肉力量，一定程度可降低骶髂關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)概率。
通常患者經(jīng)過休息、保守治療和適當(dāng)鍛煉后，可以改善骶髂關(guān)節(jié)炎，但如果患者病情較重如已經(jīng)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形，需及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行手術(shù)治療。骶髂關(guān)節(jié)患者還需注意預(yù)防原發(fā)疾病，進(jìn)行定期復(fù)查，避免久站，長期伏案工作時(shí)要注意坐姿，注意腰部保暖，避免寒冷刺激骶髂關(guān)節(jié)，加重炎癥。