噗噗梅一般指的是青梅經過加工制作而成的食品，是否對身體有害通常取決于是否適量吃，如果食用者適量吃，可能不會對身體有害；如果過量吃，可能會對身體有害。
1.不會對身體有害：青梅是一種營養價值豐富的水果，經過加工制作而成的食品后，如果食用者平時偶爾適量吃，一般不會對身體造成傷害，可以為人體補充所需的能量，還可以促進唾液的分泌，進而起到增進食欲的作用。
2.會對身體有害：青梅所含有的碳水化合物一般較高，如果食用者平時過量吃此食品，可能會因為攝入較多的碳水化合物，進而導致肥胖。此外，短時間內食用者過量吃該食品，還可能會增加胃腸道的負擔，進而出現惡心、嘔吐等不良反應。