減肥一般是可以適量吃些炒河粉，但是不能夠過多的攝入，否則可能會導致體內脂肪堆積，對于減肥也可能會造成影響，同時在吃完之后還需要配合適當運動，輔助減肥。
炒河粉是屬于一種比較常見的食物，制作原料一般有河粉、豬肉 、雞蛋等，里面還有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪等，同時還包括一些膳食纖維，適量吃一些通常并不會對減肥造成影響，其能量通常能夠被日常活動所消耗掉。但是不能夠過多攝入，因為炒河粉當中含有一定的脂肪，過多攝入可能會導致脂肪堆積，引起肥胖，所以在吃的時候一定要做到少量攝入。
減肥不能夠單一的依靠飲食，需要配合適當的鍛煉，盡量選擇一些有氧運動，比如跑步或者是跳繩，通過有氧運動能夠加快體內的脂肪燃燒，從而達到輔助減肥的效果。鍛煉需要長期堅持，而且鍛煉時要做好熱身運動，以防止出現韌帶拉傷。