對于月經周期規律的女性來說，了解排卵期是計劃懷孕的重要一步。一般來說，排卵期是指排卵日前5天到后4天，總共10天的時間段。
排卵日通常在下次月經來潮前的第14天左右。例如，如果您的月經周期為28-29天，那么排卵日大約在第14天左右。
以您提到的情況為例，7月29日來月經，按照28-29天的周期計算，下個月經周期可能在8月23日至24日左右開始。因此，排卵日大致在8月9日至10日之間，排卵期則為8月5日至8月14日。
如果您計劃懷孕，建議在這段時間內增加同房頻率，以提高受孕幾率。
如果自然備孕兩個月未成功，建議到醫院進行進一步檢查。醫生可以通過超聲波監測等方法準確判斷排卵情況，幫助您更科學地規劃生育。
總之，了解自己的身體狀況，結合醫學知識和專業指導，是實現順利懷孕的關鍵。希望每位準媽媽都能如愿以償！