通常情況下，沒有“月經期抵抗力最差的是哪幾天”的說法，一般月經期的抵抗力都比較差。具體分析如下：
月經期一般會伴隨卵巢周期性變化導致子宮內膜周期性脫落及出血，一般陰道出血會持續3-7天，這段時間的抵抗力都比較差。由于抵抗力和免疫力較差，月經期一定要注意休息，不能劇烈運動、長期熬夜；飲食方面需要以清淡、溫熱的食物為主，可以適量食用紅糖、紅棗、雞蛋等食物，還可以適量食用新鮮的蔬菜和水果，有利于補充身體所需的營養物質，提高機體的抵抗力。
月經期一定要注意局部的清潔、衛生，勤換洗貼身衣物，禁止同房，以防感染。