應激反應與應急反應是兩種不同的概念，其區別比較多，包括性質、原因及處理方式等，具體如下：
1、應激反應：應激反應主要是個人在面對一些突發事件或面對壓力以及威脅時所產生的一種情緒反應，主要表現為精神緊張、焦慮、煩躁、恐懼等，部分患者也會對此感到悲傷、沮喪。在面對重大事件打擊時，反應會更強烈。治療時需要讓患者正確面對社會，同時也要輕松應對外界的一些壓力，要勇于挑戰自己。
2、應急反應：應急反應主要是指人在面臨危險以及突發事件，大腦在保護自己時所作出的迅速反應。比如說在面對車禍、將杯子碰到、將要摔倒之前等情況下所作出的一種應急反應，人的情緒可能會突然感到緊繃，而且會做出警惕性的動作，主要目的是避免重大事件及災難發生，同時也可以降低生命危害。
應激反應和應急反應的區別主要如上述所述，建議患者先暫時接受觀察，如果有心理障礙或因此影響正常生活、工作、學習等，建議及時前往醫院，在專業醫師指導下分析、了解情況，再針對性治療。