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來姨媽指來月經，一般在月經期間是不建議汗蒸的。
在月經期間，子宮內膜脫落，導致毛細血管破裂引發出血，從陰道排出體內。而汗蒸溫度較高，會使人體血液循環速度加快，可能會導致月經期間出血量增多甚至月經延遲。此外，月經期間因體內出血較多，患者身體較為虛弱，機體免疫力相對較低，而汗蒸這種公共環境細菌較多，且溫度較高，容易助長細菌繁殖，可能會導致患者發生細菌感染，進而引發婦科炎癥。
汗蒸雖然對人體有一定好處，但應該盡量避開月經期間汗蒸。月經期間患者應注意多休息、保持衛生，月經結束三天之后再進行汗蒸。