一般情況下，可可粉減肥，通常是在飯前喝，也可以混合其他的飲品喝。具體分析如下：
1.飯前喝：可可粉的熱量較高，并且也具有飽腹感，通常在飯前吃，可以減少食物的攝入，進而減少熱量和脂肪的攝入。
2.混合其他的飲品喝：一般可可粉還可以與脫脂牛奶、無糖豆漿一起喝，通常可以保證其營養供給，還可以增加豐富的口感。
減肥期間還應該養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，可以適當運動，比如游泳、跑步等，可以增強體質，控制體重。