如果適度用手機，手機開護眼模式一般不會更傷眼睛，反之就可能更傷眼睛。
手機開護眼模式也就是調節屏幕色溫，減少藍光，利用紅光和黃光產生柔和光線，這樣將光譜調到暖色系后，可在一定程度上減少藍光對于眼睛的傷害。如果平時沒有長時間看手機，只是適度使用，一般不會更傷眼睛，相較于不開護眼模式，對眼睛是有一定好處的。但是若手機開護眼模式后，存在長期使用的情況，一般更傷眼睛，因為此時人眼接受的光變少，使晶狀體的調節頻繁，使用手機的時間更長，通常更容易出現視疲勞，有干澀、瘙癢等表現，還可能加重散光。
平時注意科學用眼，可較好地維護眼睛健康。
