造成身體乏累沒精神的原因有很多，可大致分為非病理原因和病理原因兩種。如果是非病理原因引起，持續時間短，消除誘因后即可恢復，如果是病理原因引起，常伴隨其他癥狀，建議盡早就診明確原因，遵醫囑治療。
一、非病理原因：負面情緒、過度勞動、饑餓、劇烈運動、睡眠不足，或當女性處于月經期、妊娠期等特殊時期時，都會出現身體乏累沒精神的情況，無需特殊處理。可通過規律生活，定時進食，注意休息，適當運動，保持心情愉快等方式改善。
二、病理原因：1、呼吸系統疾病：比如患有慢性阻塞性肺疾病、感冒等疾病的患者，除了會導致身體乏累沒精神，還會引起咳嗽、咳痰等癥狀。可前往醫院查明病因進行治療，比如因慢性阻塞性肺疾病引起，可使用沙丁胺醇、氨茶堿等支氣管擴張劑，潑尼松龍等糖皮質激素，頭孢唑肟等抗生素進行治療，如因感冒引起，可使用感冒靈等藥物進行治療；
2、心血管疾病：當患者的心功能不好，會出現運動受限，稍微的體能活動就能引起乏力、心悸、沒精神。可使用呋塞米等利尿劑，硝普鈉等血管擴張藥，及左心輔助裝置等手術方式進行治療；
3、精神疾病：比如抑郁癥患者，常會出現明顯的心情低落、失眠、飲食不佳、精力下降、身體乏累沒精神等一系列心境以及軀體的負性表現。建議盡早前往醫院進行正規心理治療的同時，遵醫囑使用丙米嗪等抗抑郁藥物進行控制。
除以上原因外，低血糖、甲狀腺功能減退、貧血等疾病，也會引起身體乏累沒精神，這種情況要及時前往醫院就診，積極治療，控制病情。