冰美式指的是加冰的美式咖啡，晚上喝冰美式一般不能減肥，但可以起到一定的輔助效果，且效果可能不是特別明顯。如果需要減肥，可以通過控制飲食和積極進行運動鍛煉的方式減肥。
由于冰美式并不可以燃燒脂肪，因此無論是早上還是晚上喝，一般都不能減肥，但平時適當攝入冰美式，其中大量的水分可以使人產生飽腹感，減少其他熱量食物的攝入，還可以緩解便秘，具有輔助減肥的作用。但是冰美式中含有的咖啡因、水分較多，不建議晚上大量喝，否則可能會對大腦神經造成過多刺激，以及夜尿增多，從而影響正常睡眠。
如果需要減肥，建議嚴格控制飲食，選擇膳食纖維含量較高的食物，食用后能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入，盡量不要吃高熱量以及高脂肪的食物，每天攝入飲食總熱量要小于消耗的總熱量。還要多做有氧運動，比如跑步、騎自行車，可以消耗體內多余的熱量，促進減肥。
