背上的肉痛，可能是長時間摩擦、過敏性皮炎、皮脂腺囊腫引起的。
1.長時間摩擦：如果日常生活中經常摩擦背部的皮膚，就會導致局部誘發疼痛的癥狀，但是疼痛的癥狀并不是很嚴重。注意使用溫熱的毛巾熱敷，也需要穿寬松舒適的衣物，減輕局部的摩擦程度，有利于癥狀的改善。
2.過敏性皮炎：患有過敏性皮炎，皮膚表面接觸到過敏性的物質，也有可能會出現疼痛的癥狀，同時也會伴隨瘙癢、腫脹等不適的癥狀。可以在醫生的指導下服用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物緩解病情。
3.皮脂腺囊腫：如果背部皮膚皮脂腺分泌比較旺盛，誘發皮脂腺囊腫后也會出現疼痛的癥狀。可以到正規的醫院接受皮脂腺囊腫切除手術治療，如果伴隨細菌感染，還可以遵醫囑使用紅霉素軟膏、他克莫司軟膏改善癥狀。
日常不要經常抓撓背部的皮膚，有可能會加重疼痛的癥狀。