經絡刷通常指五行經絡刷。一般沒有五行經絡刷和搟筋棒哪個瘦肚子好的說法，這兩種方法都可以在一定程度上起到瘦肚子的效果。
使用五行經絡刷有助于疏通身體各部位的淋巴管及經絡，并且因為彈力凸點形成細小間隔擠壓，還有助于脂肪的消除，有利于消除身體多余贅肉，所以一般能輔助瘦肚子。其次，搟筋棒屬于一種推拿經脈的工具，通過搟壓腹部，對局部經絡和穴位造成一定的刺激，有助于促進血液循環，提升身體的新陳代謝，同時做好生活管理，在一段時間后一般可看到瘦身效果。
使用五行經絡刷和搟筋棒都屬于推拿工具，建議使用時通過專業人士指導進行，明確禁忌和注意事項，不可自行盲目操作。