腰椎間盤突出癥、退變時會引起疼痛的癥狀，此時患者應進行核磁共振的檢查，明確腰椎間盤是否出現明顯突出，并壓迫神經的情況。患者可以通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術治療等，來緩解腰椎間盤痛。
1、一般治療：出現腰椎間盤痛，應以休息為主，避免久坐，以及劇烈活動，并注意保暖，避免腰部受涼，此時可在一定程度上緩解疼痛癥狀；
2、藥物治療：出現腰椎間盤痛，可以使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、塞來昔布、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等，起到消炎、止痛的作用，還可以用活血化瘀、消炎止痛的膏藥，如傷濕止痛膏、關節止痛膏等，緩解腰椎間盤痛的情況；
3、物理治療：出現腰椎間盤痛，可以到正規的醫院進行理療，如短波、微波、沖擊波等治療，可以緩解周圍肌肉的痙攣反應，減少乳酸堆積，還可以使用針灸、推拿、烤電等理療方式，促進局部血液循環，緩解腰椎間盤痛的情況；
4、手術治療：如果通過上述治療無法緩解疼痛，可以進行手術治療。如果沒有明顯的壓迫神經，以及出現頑固性的腰部疼痛，可進行封閉治療，如注射普魯卡因、地塞米松等。如果疼痛非常明顯，應針對腰椎間盤進行融合手術，把椎間盤取掉，讓上、下兩個椎體長到一起。另外，也可以采取微創介入的治療，如射頻、等離子射頻消融、椎間孔鏡等，解除壓迫以后，可緩解腰椎間盤痛的癥狀。
出現腰椎間盤痛后，腰部可以佩戴腰圍，加強對腰部的保護。平時應避免做彎腰的動作，也可以睡硬板床，減少腰椎間盤承受的壓力。在腰椎間盤痛緩解后，也應注意避免提重物，以免再次出現疼痛。