尿酸高的人一般能吃灰灰野菜，適量食用之后能夠提高身體免疫功能，而且不會使病情加重。
灰灰野菜是一種蔬菜類植物，里面的營養價值比較高，包括蛋白質、胡蘿卜素、碳水化合物、微量元素、維生素、膳食纖維、礦物質等，能夠清熱利尿、美容養顏，加快胃腸道蠕動，降低脂肪合成速度，促進消化，改善便秘，嘌呤含量比較低，吃了之后不會導致尿酸水平波動，因此尿酸高的人可以吃灰灰野菜，滿足身體營養需求，不過盡量不要一次性吃的太多，可能會加重胃腸道負擔，出現腹脹腹痛或者是惡心嘔吐等癥狀。
患者在飲食調理的同時應該做好合理運動，比如跑步或者是爬山等，能夠加速身體血液循環，提高免疫力，控制體重，多注意休息，不可以讓機體過度疲勞。