根據(jù)你的描述，可能存在多種健康問題，建議從以下幾個方面進行分析和處理：
腰酸和小腿酸痛：這可能與腰椎問題或肌肉疲勞有關(guān)。骨盆上部的酸痛可能提示腰椎或周圍軟組織的問題，而小腿酸痛則可能與血液循環(huán)或長時間站立、久坐有關(guān)。
全身乏力和無精神：長期的疲勞感可能與貧血、甲狀腺功能異常或其他代謝性疾病有關(guān)，建議檢查血常規(guī)和甲狀腺功能。
容易感冒：這可能提示你的免疫力較低，需要注意增強體質(zhì)，適當(dāng)鍛煉，并保持良好的生活習(xí)慣。
周期性頭痛：你描述的頭痛部位在兩耳中間，且有規(guī)律性（5-6天一次），可能是緊張性頭痛或偏頭痛的表現(xiàn)。建議記錄頭痛日記，觀察誘因，并就醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科進一步檢查。
多尿和多飲：24小時排尿量達(dá)1500ml可能提示糖尿病、尿崩癥或其他代謝性疾病，建議進行血糖和尿糖檢測。
性生活后腰酸加劇：這可能與盆腔充血或前列腺問題有關(guān)，建議檢查前列腺功能。
左大腳趾指甲下關(guān)節(jié)疼痛及淤青：這可能是外傷導(dǎo)致的血腫，但也需要排除痛風(fēng)或其他關(guān)節(jié)疾病的可能性。
綜合來看，建議你首先就診于內(nèi)科進行全面的身體檢查，包括但不限于血常規(guī)、尿常規(guī)、血糖、甲狀腺功能等基礎(chǔ)檢查。如果懷疑腰椎或骨骼問題，可以咨詢骨科醫(yī)生；如果有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，則需神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的評估。
此外，注意調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適量運動增強體質(zhì)，多喝水但避免過量飲水，保持均衡飲食。如果頭痛和腰酸等癥狀持續(xù)存在，及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
希望以上信息對你有所幫助，祝你早日康復(fù)！