懷孕38周時，每小時不超過10次，一天宮縮次數在數十次以內通常是正常現象。
懷孕晚期，子宮肌肉會變得敏感，出現不規律宮縮。這種宮縮是為分娩做準備的生理現象。在38周時，胎兒已經發育成熟，子宮的這種收縮有助于促進宮頸成熟。正常的宮縮具有一定的特點，通常是不規律的，強度較弱，腹部可能有輕微的緊繃感。這些不規律宮縮在活動時可能會更頻繁一些，休息后就會緩解。這種程度和頻率的宮縮不會引起宮頸口的擴張，也不會導致胎兒下降等分娩進程的啟動。但如果宮縮變得規律，如每5-6分鐘一次，且強度逐漸增強，持續時間在30秒以上，就可能是臨產宮縮。
如果出現宮縮頻繁，孕婦應注意觀察宮縮的規律程度、強度和持續時間。孕婦在孕晚期要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，為即將到來的分娩保存體力。