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失眠有幾種類型和癥狀

醫(yī)生頭像

郭付全 主治醫(yī)師其他

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失眠按癥狀分類主要可分為3種不同的類型,分別為早醒、入睡困難以及睡眠比較淺,所產(chǎn)生的臨床癥狀有一定的區(qū)別。當(dāng)出現(xiàn)失眠的情況時,需要根據(jù)具體的病因和嚴(yán)重程度盡早決定治療方案。
1、早醒:早醒屬于失眠的一種比較常見的類型,主要表現(xiàn)為在比較早的時間段醒來,如在凌晨3點左右,醒來之后通常無法再繼續(xù)入睡,總睡眠時間減少,比較常見于抑郁癥的患者;
2、入睡困難:入睡困難相對其他的失眠類型而言,屬于一種最常見的失眠類型,主要表現(xiàn)為躺下之后超過半小時無法入睡的現(xiàn)象,可產(chǎn)生輾轉(zhuǎn)反側(cè)的情況,甚至?xí)殡S焦慮的情緒;
3、睡眠比較淺:睡眠比較淺屬于失眠的類型之一,主要表現(xiàn)為在睡覺的過程中較難進(jìn)入深度睡眠,部分人有半睡半醒的感覺,甚至出現(xiàn)頻繁做夢的現(xiàn)象,可影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。在睡醒后部分人可能感覺比較疲勞,甚至產(chǎn)生沒有睡覺的錯覺。
平時應(yīng)注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣,形成穩(wěn)定的生物鐘,在睡覺之前不宜過度地興奮,否則容易加重失眠的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)失眠較嚴(yán)重的情況時,一般可以通過藥物的方法進(jìn)行治療,如安神補(bǔ)腦液、佐匹克隆片等。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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