如果你發現自己出現了月經來潮持續三個月后停一個月的情況，并且還伴有尿頻的現象，這可能是由多種原因引起的。作為醫生，我會建議你從以下幾個方面進行思考和檢查：
首先，月經周期的變化可能與內分泌系統有關。例如，激素水平的波動可能導致月經不規律。同時，尿頻也可能與泌尿系統的健康狀況相關。
其次，壓力、疲勞或飲食習慣的變化都可能影響到你的身體狀態，進而導致月經不調和尿頻的癥狀。
此外，某些婦科疾病或尿路感染也可能表現出類似的癥狀。
建議你及時就醫，進行詳細的檢查。醫生可能會建議你做尿常規檢查，以排除尿路感染的可能性。同時，也可以通過血液檢測來了解激素水平的變化情況。
在等待就醫的過程中，你可以注意調整自己的生活習慣，保持良好的作息和飲食習慣，避免過度勞累和精神壓力過大。這樣有助于改善身體的整體狀態，緩解癥狀。
總之，月經不調和尿頻的現象可能是多種原因共同作用的結果，及早發現并治療是關鍵。希望你能早日恢復健康！