神闕穴位于肚臍中央。

神闕穴是任脈的穴位，具有溫陽救逆、開竅蘇厥、利水固脫、健運脾胃、理腸止瀉、培元固本的功效，可以用于治療腹痛、泄瀉、脫肛、腹脹、腸鳴、小便不利、水腫、中風(fēng)脫證、虛脫等病癥，并且是日常保健要穴。

神闕穴在中腹部，位于肚臍中央，定位方法主要是體表標(biāo)志法，固定標(biāo)志為肚臍，找到肚臍后，其中央位置就是神闕穴所在位置。

日常生活中可以適當(dāng)按摩神闕穴，用食指和中指的指腹對神闕穴進(jìn)行環(huán)狀按摩，每次3-5分鐘，或者用手掌大魚際肌順時針、逆時針交替按摩15分鐘，注意按摩力度先輕后重，輕重適度，有助于緩解腹瀉、腹痛等癥狀。

此外，也可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下，對神闕穴進(jìn)行艾灸、拔罐、穴位貼敷等，也可以發(fā)揮神闕穴的日常保健作用，緩解上述不適癥狀，對身體有好處。

平時要注意做好保暖措施，隨天氣變化增加衣物，睡覺時蓋好被子，避免腹部受涼。還要積極進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，增強體質(zhì)。