一般來說，減肥是可以吃葡萄柚的。葡萄柚營養(yǎng)豐富且熱量較低，具有一定抑制脂肪合成的作用，還能提高身體新陳代謝的速度。減肥吃葡萄柚，能夠增加體力、增強肝功能，還有消除疲勞、促進(jìn)消化、幫助減肥的作用。
需要注意的是，減肥人群不能多吃葡萄柚，葡萄柚性寒，過量食用可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。如果有減肥需求，日常生活中還應(yīng)進(jìn)行有氧運動來幫助減肥，如跑步、游泳、跳繩等。
陳秀杉 副主任醫(yī)師中醫(yī)學(xué)
三級甲等山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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