運動后人體的血液流向四肢肌肉，幫助提供能量。此時若立即吹冷氣或空調，可能導致血管突然收縮，影響血液回流至心臟，進而引發血液循環不暢。
此外，長時間保持一個姿勢吹空調，尤其是壓迫到神經的體位，也可能導致局部麻木感。
建議運動后及時擦干汗水，避免直接吹冷風，可選擇風扇或空調但保持適中溫度。適量補充水分，幫助血液循環。
如果癥狀輕微，可通過休息和調整姿勢緩解；若持續時間較長或伴有其他不適，如無力、疼痛等癥狀，則需及時就醫檢查，以排除神經壓迫或其他潛在健康問題。
注意日常鍛煉后避免過度貪涼，建議穿著透氣衣物，選擇適宜的運動時間和環境。