腰眼位于腰部，處于第4腰椎棘突下，左右各一個(gè)。腰眼部位是人體腰椎曲度最低的部位，也是腰椎和脊椎連接部位的中間。如果身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
在站立時(shí)，通過肉眼可以觀察到臀部上方存在凹陷處，即為腰眼。如果久站或者久坐，容易引起腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損，同時(shí)腰眼部位也可能出現(xiàn)較為明顯的疼痛癥狀。此時(shí)可以適當(dāng)按摩腰眼，能夠刺激腰眼周圍的血液循環(huán)，有助于緩解腰眼處的疼痛癥狀，還可以臥床休息，改善局部不適癥狀。
在日常生活中，盡量避免久站或者久坐，注意適當(dāng)休息。同時(shí)可以加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，或者適當(dāng)進(jìn)行腰部按摩等活動(dòng)。如果腰眼處存在不適癥狀，通常建議及時(shí)就醫(yī)，并且完善相關(guān)檢查。待明確病因之后，遵醫(yī)囑予以相應(yīng)治療，如用藥、手術(shù)等，以免延誤治療。