晚上感覺有人朝著臉吹氣驚醒，可能是不良睡前習慣導致，也可能和房間密封性差、體質虛弱、精神壓力大、精神分裂癥等有關。具體應就醫檢查明確，應謹遵醫生指導進行治療。
1、不良睡前習慣：睡覺前看了恐怖小說或恐怖電影，在睡覺時腦海中不斷有相應情節在回想，可導致上述錯覺出現，還可能自覺身體發涼，即使睡著也會突然驚醒。不需要特殊治療，應改正不良習慣，睡覺避免進行上述行為，可以選擇一些輕松、愉悅的小說、音樂等，放松精神；
2、房間密封性差：睡覺時沒有將門窗關閉好，有縫隙留下，室外的空氣進入而導致的錯覺，一般沒有其他不適，建議睡覺前檢查居室環境，將門窗關閉好，或是床鋪不要對應門口、窗口；
3、體質虛弱：身體比較虛弱也會有上述感覺出現，實際是身體畏寒的表現，手腳也多為冰涼的，不容易暖熱。建議根據外界環境溫度增加被子，避免受涼而感冒，并注意日間增加運動，比如打太極、做廣播體操等，逐步增強身體素質，并注意飲食均衡，保證雞肉、牛肉等蛋白質食物的攝入，以及西蘭花、胡蘿卜等維生素食物的攝入；
4、精神壓力大：工作或學習壓力過大而引起的異常心理錯覺，也會有上述情況出現，甚至會出現幻聽，好像有人在叫喊自己一樣，會出現囈語。一般不需要用藥，調整工作或學習壓力，多與同事、同學、老師或親人溝通，傾訴內心的煩悶，或是出去旅游一小段時間，換一換環境來開闊心境；
5、精神分裂癥：可能和遺傳、大腦結構微病變等多種因素有關，除上述情況外，還可能有幻聽、幻視、焦慮、抑郁等表現，可遵醫囑使用氯丙嗪、阿立哌唑、氯氮平等藥物治療，并配合專業的心理治療，比如認知行為療法。
建議日常注意生活方式規律，避免熬夜、過度勞累等，定期外出旅游，開闊心境，放松精神。