火龍果里吃出白蟲子，理論上講一般沒有事，不會對身體的健康造成太大影響。火龍果當中的白蟲子是由果蠅卵長大形成，這種白蟲子一般不會對自身的胃腸道造成太大影響，所以不會影響到自身健康。但是火龍果里吃出白蟲子這件事情會引起一定的精神刺激，容易出現食欲下降的癥狀，也可能會伴有反胃、惡心等不良癥狀。因此，在選購火龍果時，要仔細觀察是否有蟲眼，要選擇新鮮的火龍果。
火龍果中含有的膳食纖維比較豐富，還含有花青素、多種維生素以及礦物質，都是人體代謝所需的營養物質，適當吃火龍果可以幫助補充人體所需的營養物質。火龍果中的膳食纖維可以幫助胃腸蠕動，加快營養物質的吸收，同時可以幫助改善大便干燥和排便困難的癥狀。火龍果中的維生素E，可以起到幫助對抗自由基的作用，在一定程度上起到抗氧化的作用。