女性頭發干燥無光澤一般和洗發水刺激、沒有合理使用護發素、水分攝入不足、過度燙染、營養不良等原因有關，可根據實際情況采取相應方法調理。
1、洗發水刺激：如果使用堿性較強的洗發水，容易引起頭皮損傷，出現變干澀、失去光澤等情況。建議平時選用性質溫和的洗發水，比如無硅油及硫酸鹽，洗頭發時將洗發水充分搓揉起泡后涂抹在頭發、頭皮，可較好清潔頭發，避免受到不良刺激。
2、沒有合理使用護發素：因為護發素通常含有營養成分，但是如果沒有正確使用，可能會影響發質健康。所以為保持頭發有光澤，可以在洗完頭發后將護發素均勻的涂抹在發尾，然后用水沖去，對頭發起到滋養作用。
3、水分攝入不足：身體缺水容易影響新陳代謝狀態，使頭發變得干燥、沒有光澤，為提升發質，可以在平時多飲水。
4、過度燙染：經常燙染，因過度使用卷發棒、直發器等容易造成發質受損，所以建議平時盡量避免燙染，以維護發質健康。
5、營養不良：營養元素攝入不足容易影響頭發的健康狀態，所以建議在平時多吃富含維生素、礦物質等營養成分的食物，如蘋果、黑芝麻、牛肉等。
如果還伴隨明顯瘙癢、脫屑等癥狀，可能是疾病表現，建議及時就醫，遵醫囑規范治療。