艾灸足三里穴的方法一般有溫和灸、回旋灸、雀啄灸、隔姜灸、麥粒灸等。
1、溫和灸：將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)足三里穴，距離皮膚約2-3厘米進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度，適用于一般的保健和調(diào)理，對(duì)于虛寒性疾病、慢性疾病的輔助治療效果較好。
2、回旋灸：點(diǎn)燃艾條，與足三里穴皮膚保持一定距離，平行往復(fù)回旋熏灸。范圍可由小到大，以局部紅潤(rùn)為度，適用于局部疼痛、麻木等癥狀的緩解，對(duì)改善氣血循環(huán)有一定幫助。
3、雀啄灸：點(diǎn)燃艾條，像鳥啄食一樣，一上一下地移動(dòng)艾條，垂直于足三里穴皮膚，忽近忽遠(yuǎn)，適用于急癥、實(shí)證，或?qū)ρㄎ幻舾卸容^低者，能增強(qiáng)艾灸的穿透性。
4、隔姜灸：切一片厚度約0.2-0.5厘米的生姜，在上面用針扎幾個(gè)小孔，然后放置在足三里穴上。將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)患者感到灼痛時(shí)，可更換艾炷再灸，借助生姜的溫通作用，增強(qiáng)艾灸的散寒祛濕效果，適用于寒濕凝滯、陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的病癥，如胃脘冷痛、關(guān)節(jié)疼痛等。
5、麥粒灸：將艾絨搓成麥粒大小的艾炷，直接放置在足三里穴上點(diǎn)燃施灸，待艾炷燃盡后，再更換新的艾炷繼續(xù)施灸，適用于頑固性疾病、慢性疾病的治療。
艾灸應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿盲目自行艾灸。
