長時間飲用荷葉茶對健康有害，可能會引發低血壓、低血糖等健康問題。
荷葉茶是一種以荷葉作為主要成分的茶飲，具備降低血壓、預防心血管疾病、有助于減重和排毒的多重功效。因為荷葉茶有助于降低血壓，長時間飲用可能導致低血壓，表現為頭暈、頭痛、視力模糊等癥狀，患有低血壓的人盡量不要飲用荷葉茶。
另外，荷葉茶在一定程度上有助于降低血糖水平。高血糖的人群可以通過某些方式輔助降低血糖，但對于身體較為虛弱或血糖偏低的人而言，可能會出現低血糖的癥狀，例如頭暈、身體顫抖和麻木等。因此，體質較弱或血糖偏低的人群應當避免飲用。
當剛開始品嘗荷葉茶的時候，建議先嘗試飲用，檢查是否對荷葉茶的某些成分產生過敏反應。如果對其有過敏反應，應該停止飲用荷葉茶。如果沒有過敏反應，荷葉茶是一個不錯的選擇。荷葉茶有清熱、利尿等功效，但不能長期服用。荷葉具有涼性，因此在飲用荷葉茶的時候，盡量避免在空腹的狀態下飲用，以免對脾胃造成損害。荷葉茶具有一種苦澀的口感，可以適當地添加一些糖或者蜂蜜來調整味道。