月經不順暢量少感覺月經總下不來的原因包括內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、精神壓力過大、過度節食等，建議及時就醫并遵醫囑用藥。
1、內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素水平偏低、孕激素不足等，會影響子宮內膜的生長與脫落，導致月經量少、排出不暢。患者可以在醫生的指導下使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、定坤丹等藥物，調節內分泌，促進經血排出。
2、子宮內膜損傷：多次人流手術、刮宮等操作可能損傷子宮內膜基底層，使子宮內膜變薄，月經量減少且不順暢。這種情況可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、坤泰膠囊等藥物，促進子宮內膜修復，但效果可能因損傷程度而異。
3、多囊卵巢綜合征：患者常伴有雄激素水平升高、胰島素抵抗等，卵巢多囊樣改變，影響排卵和月經周期，導致月經量少、月經稀發。患者應該遵醫囑使用屈螺酮炔雌醇片(II)、炔雌醇環丙孕酮片等短效避孕藥，調節激素水平，改善月經情況。
4、精神壓力過大：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題，可通過神經內分泌軸影響月經，使月經量減少、月經不規律。可在醫生指導下使用谷維素片、維生素B1片、逍遙丸等藥物，調節神經功能，舒緩情緒，間接改善月經。
5、過度節食：女性過度節食，身體營養攝入不足，會導致氣血虧虛，影響月經的正常產生與排出。可適當補充營養，同時在醫生指導下使用八珍益母丸、歸脾丸、阿膠補血口服液等藥物，補養氣血，調理月經。
月經期間避免吃生冷、辛辣、油膩食物，注意保暖，尤其是腹部保暖。保持規律的作息時間，避免熬夜。減少精神壓力，保持心情舒暢。