例假指月經。月經第一天腿酸軟無力，可能是氣血虧虛、子宮內膜異位癥、盆腔炎、原發性痛經、激素變化等所致，建議及時就醫采取日常護理、藥物治療。
1、氣血虧虛：月經期間氣血下注沖任胞宮，若本身氣血不足，肢體筋脈失養，便會出現腿酸軟無力。日常可多食用紅棗、桂圓等補氣血食物，藥物可選八珍益母丸，補氣養血、活血調經；歸脾丸，益氣補血、健脾養心，改善氣血狀況；復方阿膠漿，補血滋陰、潤燥止血，增強體質。
2、子宮內膜異位癥：異位內膜在盆腔等部位反復出血、粘連，經期時盆腔充血加重，壓迫下肢神經、血管，導致腿部酸軟無力，還伴有腹痛。治療用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生止痛；口服避孕藥炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片，調節激素抑制異位內膜生長；孕三烯酮抗激素，緩解癥狀。
3、盆腔炎：經期盆腔處于充血狀態，原有盆腔炎，炎癥刺激使充血更甚，影響下肢血液循環，引發腿部不適。常用抗生素頭孢曲松鈉、甲硝唑、阿奇霉素聯合抗感染；婦科千金片清熱除濕、化瘀止痛；花紅片清熱解毒、燥濕止帶、祛瘀止痛，輔助減輕炎癥。
4、原發性痛經：子宮強烈收縮，產生前列腺素增多，進入血液循環，引起全身包括腿部肌肉痙攣、酸軟。可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片等非甾體抗炎藥，抑制前列腺素合成，緩解疼痛與酸軟。
5、激素變化：月經期間雌激素、孕激素波動大，影響神經、肌肉功能，致腿部肌肉興奮性改變，產生酸軟感。一般無需特殊用藥，注意休息，保證充足睡眠，睡前泡泡腳，促進血液循環。若癥狀嚴重，可咨詢醫生，適當補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣等。
月經第一天腿酸軟無力原因多樣，務必及時就醫，遵醫囑排查病因，針對性治療，確保經期健康。