問題分析：您好，這種情況平時最好還是注意適當的活動手部，多做按摩熱敷，用熱水泡泡手可以有利于恢復
指導建議：主要還是平時注意手指多活動，這樣有利于恢復了，一般平時注意不要過于勞累，以免影響恢復