問題分析:你好,根據您所說的情況,考慮可能是因為健身運動時間較長或過于劇烈,而準備活動做得不夠導致。意見建議:建議您應逐漸增加運動量,讓自身有個適應的過程,同時在">
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性別:男
年齡:31
主任醫師中醫科
廊坊市中醫醫院三級甲等
問題分析:你好,根據您所說的情況,考慮可能是因為健身運動時間較長或過于劇烈,而準備活動做得不夠導致。意見建議:建議您應逐漸增加運動量,讓自身有個適應的過程,同時在健身之前,保證飲食充足的能量供給,尤其是碳水化合物類。