你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

病例分析:你好，患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，多夢，夜間睡眠時間能保持幾個小時？睡眠障礙影響患者生活質(zhì)量及工作學(xué)習(xí)時，需要給予積極調(diào)理意見建議:至醫(yī)院就診，完善尿常規(guī)、泌尿系B超、腰椎CT檢查，學(xué)會自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛煉身體增強體質(zhì)，必要

您好，很感謝您的提問，導(dǎo)致失眠多夢的原因有很多，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的精神醫(yī)學(xué)專科進行檢查，再專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥；以免病情進一步發(fā)展。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復(fù)。