食補藥療祛“濕熱”。例如，南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助濕熱在你體內(nèi)滋長，因而少食為宜；每天炒菜時候油溫不要過高，否則食物滋長濕熱

失眠、多夢；考慮是心腎不交，肝不養(yǎng)血，榮衛(wèi)不調(diào)。建議中醫(yī)調(diào)理脾胃肝腎。也可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間。