病情分析：你所說的這種情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。指導意見：處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常。