問題分析：我覺得您的癥狀本身沒有什么太大的問題，可能是由于你平時工作壓力大，體育鍛煉較少不規律飲食不規律作息，導致的慢性的神經功能紊亂的情況。
意見建議：減少腦力勞動時間，減少座位的時間多做戶外運動，參加體育鍛煉，每天一到兩個小時的體育鍛煉
體育鍛煉要持之以恒循序漸進，每天至少兩個小時以上。分早晚兩次進行。以慢跑和快走的方式進行。慢慢的你就會覺得身體各方面都會有改善。
另外一定要堅持低鹽低脂飲食多食蔬菜水果。增加各種維生素及營養素的攝入充足。