問題分析：你好,睡眠障礙的發生率是很高的,對于睡眠障礙的治療首先是要查找原因,看一下是什么原因而導致的睡眠障礙.一般情況下睡眠障礙的患者多數會有焦慮,抑郁的情緒,有不良的生活壓力事件.
意見建議：建議解決生活中的壓力事件,如果事情得不到良好的解決,也要提高對壓力事件的認知功能.