您好，可能是缺鈣，抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀都是有關系的，去醫院做個微量元素化驗，寒冷也會侵襲人的四肢筋絡，著涼后自然會引起抽筋的表現。。多吃含鈣高的食物如豆質品，飲食要選擇既要講究營養，又要容易消化吸收的食物。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物等，適當運動，多曬太陽。