你好，這個年齡如果月經也不規律，那么還是要考慮更年期綜合癥的，可以使用靜心口服液調整，同時使用六味地黃丸，左匹克隆，或者安定的藥物。也可以，多出去走一走，見見陽光，多和朋友傾訴，也會有所好轉的。