專業醫患問答和優質健康科普平臺
副主任醫師中醫科
山東大學齊魯醫院三級甲等
抽筋腫脹可以采用熱敷,泡熱水腳或者按摩等緩解癥狀;抽筋時可以直接掰直腳板,緩解小腿抽筋癥狀。平時注意長時間站立勞累,不要劇烈的活動。今后要多吃水果蔬菜,多曬太陽,補鈣保證營養,天氣轉涼時注意保暖。