跑步膝關節疼痛一般是膝關節磨損引起的。
劇烈的跑跳會導致膝關節周圍的韌帶、內部的交叉韌帶、膝關節內部半月板過度受力，刺激膝關節內部的滑膜從而引起韌帶、滑膜以及軟骨的水腫和半月板的損傷，導致膝關節出現酸脹疼痛，在短期活動時疼痛明顯加重。出現疼痛以后，近期應該減少運動，給水腫的組織創造修復的條件。日常生活中也要注意膝關節的保暖，強烈不適時建議及時就醫。