失眠多夢易怒易悲健忘多疑的解決方法如下：
1、臨床上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用安神定志丸合棗仁湯加減，能夠起到益氣鎮(zhèn)驚，安神定志的功效，可以治療心膽氣虛證引起的不寐，多噩夢，易醒，觸事易驚，或者膽怯心悸，氣短自汗，身體乏力等癥狀，若是心肝血虛證比較重的患者可以加人參，白芍，當(dāng)歸，黃芪等益氣補(bǔ)血的藥物。
2、同時(shí)要保持心理上的舒暢，避免憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激，要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，同時(shí)要睡眠環(huán)境安靜舒適。