通常情況下，容易上火的人可以通過藥物和食物來調理。具體分析如下：
上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、內火旺盛，以紅、腫、熱、痛、煩等為主要表現，主要表現為低熱、盜汗、心煩、口腔潰瘍、牙齦腫痛、潮熱盜汗、舌紅、少苔、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩等，可以吃一些寒涼降火的食物，比如西瓜，梨，葡萄，柚子，橘子等，或者吃黃連上清丸，牛黃清胃丸，龍膽瀉肝丸，清肺抑火片，三黃片，板藍根顆粒等藥物。