問題分析：一般病多從口入,而感冒多是病從鼻入。因此,要堅持用冷水洗臉,增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化,根據天氣添衣御寒。同時,加強體育鍛煉,增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外,在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
意見建議：大蒜、大蔥、姜、食醋等,都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋）,服后休息。或服蔥白、姜湯以發汗驅散風寒,一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發展。